Что можно порекомендовать родителям
ребенка с СДВГ
1. Дети
с СДВГ мало чувствительны к отрицательным стимулам, а потому слова «нет», «нельзя», «не трогай», «запрещаю»
для них, по сути дела, пустой звук.
2. Они не восприимчивы к
выговорам и наказанию, но зато очень хорошо реагируют на похвалу, одобрение.
3. От физических наказаний
вообще надо отказаться.
4. Не
следует разрешать ребенку делать все, что ему захочется. Попытайтесь объяснить, почему это вредно или опасно. Не
получается - постарайтесь отвлечь, переключить внимание на другой объект.
5. Очень важен и физический
контакт с ребенком. Обнять его в трудной
ситуации, прижать к себе, успокоить - в динамике это дает выраженный
положительный эффект, а вот постоянные окрики и ограничения, наоборот, расширяют
пропасть между родителями и их детьми.
6. Необходимо
следить и за общим психологическим микроклиматом в семье. Постарайтесь уберечь ребенка от возможных конфликтов между
взрослыми: даже если назревает какая-то ссора, ребенок не должен видеть ее, а
тем более быть участником.
7. Если есть возможность, постарайтесь выделить для ребенка комнату или ее часть для занятий,
игр, уединения, то есть его собственную «территорию». В оформлении
желательно избегать ярких цветов, сложных композиций. На столе и в ближайшем
окружении ребенка не должно быть отвлекающих предметов. Гиперактивный ребенок
сам не в состоянии сделать так, чтобы ничто постороннее его не отвлекало.
8. Организация всей жизни
должна действовать на ребенка успокаивающе. Для
этого вместе с ним составьте распорядок дня, следуя которому проявляйте
одновременно гибкость и упорство. Изо дня в день время приема пищи, сна,
выполнения домашних заданий, игр должно соответствовать этому распорядку.
Определите для ребенка круг обязанностей, а их исполнение держите под
постоянным наблюдением и контролем, но не слишком жестко.
9. Чаще отмечайте и хвалите
его усилия, даже если результаты далеки от совершенства.
10. За любым видом
деятельности, требующего от ребенка концентрации внимания (чтение, раскрашивание,
уборка дома и т.п.), должно обязательно
следовать поощрение: маленький подарок, доброе слово... Вообще, на похвалу скупиться не стоит.
11. Поощрением
может служить следующее: разрешите ребенку
посмотреть телевизор на полчаса дольше положенного времени (только не
увлекайтесь, это может быть лишь разовая поблажка), угостите специальным
десертом, дайте возможность поучаствовать в играх вместе со взрослыми (лото,
шахматы), позвольте лишний раз сходить на прогулку или купите ту вещь, о
которой он давно мечтает.
12. Не прибегайте к физическому наказанию! При
совсем уже неудовлетворительном поведении в качестве наказания используйте словесное неодобрение, временную изоляцию от других детей,
лишение «привилегий».
13. Гиперактивный
ребенок не переносит большого скопления людей.
Потому ему полезно играть с одним партнером, не ходить часто в гости, как и в
крупные магазины, на рынки, в кафе и т.д. Все это чрезвычайно возбуждает
неокрепшую нервную систему.
14. Ребенку
очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения,
бег. Они позволяют сбросить избыток
энергии. Но опять-таки в меру, чтобы ребенок не устал.
15. Вообще
надо следить и оберегать детей с СДВГ от переутомления, так как
переутомление приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.
16. Если
у ребенка высока потребность в двигательной активности, нет смысла подавлять ее. Лучше дать возможность выплеснуть энергию, разрешить побегать,
поиграть во дворе или спортивном зале.
17. Правильным
должно быть питание ребенка: необходимо из
рациона исключить и консерванты, ароматизаторы, пищу, богатую углеводами,
пищевые добавки. Питание детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
должно состоять преимущественно из овощей и салатов, приготовленных с
растительными маслами холодного отжима, кислосливочным маслом или маргарином.
Белую пшеничную муку необходимо заменить мукой грубого помола с отрубями.
Постарайтесь приготовить из этих продуктов вкусные блюда и отвлечь детей от
шоколадок, колы, чипсов.
