Когда
тебе грустно…
Как поднять себе настроение?
У тебя когда-нибудь бывали тяжелые дни? Такие дни, когда все «валится из рук», ты чувствуешь себя несчастным,
никому не нужным и одиноким. Такие дни, когда ты чувствовал упадок сил, и тебе совершенно ничего не
хотелось делать?
Есть несколько простых советов,
как побороть эту
грусть и улучшить свое настроение.
|
| Иногда настроение улучшается, если поешь что-нибудь
очень вкусное. | 
|
| Иногда достаточно ненадолго вздремнуть, чтобы
почувствовать себя лучше и увидеть все в новом свете. |
| Если же у тебя нет никакого желания отдыхать,
попробуй громко распевать свои любимые песни. |  |
 | Можно просто послушать музыку. Желательно веселую и
зажигательную. |
| А когда войдешь во вкус, можешь размяться и
потанцевать! | 
|
| Иногда можно развеселиться, поговорив с лучшими
друзьями или просто подумав о том, кто тебе по-настоящему симпатичен. Это
отлично помогает. |
| Если у тебя нет настроения общаться с друзьями,
попробуй развлечь себя сам. | 
|
| Займись любым делом. Грустить некогда тем ребятам,
которые заняты чем-то полезным. |
| Встряхнись, брось свои обычные ежедневные дела и
попробуй что-нибудь такое, чего ты никогда прежде не делал! | 
|
| Есть еще один способ побороть грусть - творчество.
Доставай краски, цветные карандаши, мелки – и вперед! |
| Занимайся физической зарядкой. Физическая нагрузка,
как ни что другое, очень помогает взбодриться и прогнать грусть. | 
|
Следуй этим простым советам.
И все будет хорошо!!!
При написании статьи использовались изображения с сайта: http://images.yandex.ru/
